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Por: Alfredo Ruíz (El observatorio de la Red)
Con un gran inicio de temporada, varias estaciones acogerán un año más los DONJOYSKITEST con el fin de fomentar la seguridad y la prevención lesiones entre sus usuarios.
Llega la Navidad, y miles de esquiadores ya están afilando los cantos y retocando las suelas de los esquís. En este sentido desde hace años somos ya muchos, casi todos, los que usamos casco para protegernos de posibles golpes en la cabeza. Este tipo de accidentes suponen, aproximadamente, un 10 – 12% sobre el total de lesiones que se producen en esquí.
También prolifera el uso de espalderas para proteger la columna de posibles golpes, siendo que esta zona del cuerpo, incluyendo extremidades superiores, supone aproximadamente un 34% del total.
¿Cuántos utilizáis rodilleras como protección y prevención de lesiones de rodilla?
Llegamos a la parte realmente importante, la que debería hacernos pensar. Según estudios y/o encuestas realizadas a pie de pistas sólo un 10 – 12% de los esquiadores utiliza rodilleras funcionales rígidas o semi rígidas. Este tipo de protecciones son las únicas que realmente pueden proteger las articulaciones de posibles lesiones. Pero la cosa no acaba ahí, ya que no son pocos los que utilizan sólo una rodillera porque han sufrido lesión y quieren prevenir recaídas en la misma.
Pues bien, si os habéis fijado en la imagen anterior podéis ver que las extremidades inferiores acumulan la nada despreciable cifra del 54% del total de lesiones que se producen en esquí. Teniendo en cuenta que los tobillos están bien protegidos por las botas (sólo algunas lesiones se producen en esa articulación por torsiones muy fuertes), y que parte de las lesiones son por fractura producida por contusión, nos queda que las lesiones de rodilla suponen, aproximadamente, el 48% del total.
Si profundizamos en diferentes estudios podemos ver, por ejemplo, que las mujeres tienen más posibilidades de sufrir lesiones de rodilla. Cabe destacar la rotura de LCA tienen 2 – 2,5 veces más riesgo (en competición este riesgo supera el 3,1x sobre los hombres) que el género masculino. Esto es debido a la “configuración física femenina” con diferentes ángulos de cadera, etc.
Imprescindibles, los eventos #DONJOYSKITEST
Si utilizamos la lógica nos llevaría a concluir que se debería extender el uso de rodilleras funcionales a modo de prevención de lesiones de rodilla
Bajo estas premisas nacieron, hace ya 11 años, los eventos conocidos como #DONJOYSKITEST. En ellos profesionales de la marca DONJOY, junto con técnicos especializados en ortopedia deportiva, y más concretamente en deportes de invierno, informan a todo aquel que lo demanda sobre este tipo de protecciones.
Los eventos se celebran en estaciones de esquí, a pie de pistas, ya que los esquiadores que lo desean pueden probar, de manera gratuita, por gentileza de las estaciones y la marca, algunas de las mejores rodilleras funcionales rígidas y semirígidas de DONJOY. Los técnicos explican las ventajas, enseñan a colocarlas y las adaptan para que “queden como guantes a medida”.
Además de estar a pie de pistas durante los días que se programan los eventos, se llevan a cabo charlas o tertulias. Todas ellas son, sin duda, actividades de interés los esquiadores que, en su mayoría, desconocen el mundo de la protección de rodilla y la prevención de sus lesiones. Por ejemplo se desmitifican algunos puntos que muchos esquiadores tienen, e incluso usan como “excusa” (sin base demostrable) para no utilizar este tipo de protecciones como “que limitan la movilidad”, “que atrofian musculatura”, etc. Y que son rebatidos en las mencionadas charlas y en post que elaboran los técnicos.
¿Qué piensas de todo esto?
Nos gustaría conocer tu opinión al respecto que puedes dejar en los comentarios. Esta temporada volverán los #DONJOYSKITEST; de momento se confirman las estaciones de Astún y Candanchú, pero no está todo cerrado por lo que se podrían incorporar otras a la organización de los mismos.
Si quieres participar en estos eventos te invitamos a estar atento a la información que se publicará en RRSS de las estaciones de esquí mencionadas y en las siguientes:
FACEBOOK: Enovis Ibérica, Farmacia Ortopedia Lacadena, El observatorio de la Red
INSTAGRAM: Donjoyracing, Farmalacadena, elobservatoriodelared
