Archivos diarios: 24 septiembre, 2017

Ejercicios para mejorar el rendimiento y la prevención de lesiones en el esquí alpino

Calidad de movimiento, estabilidad y conciencia corporal, imprescindibles para el esquí alpino
Cierto que el deporte, y en este caso el esquí alpino, no está exento de lesiones. Unas lesiones que pueden reducirse notablemente con un programa de ejercicios específicos de fuerza, equilibrio y control neuromuscular. Un ejercicio preventivo trabaja la calidad del movimiento, la estabilidad y conciencia corporal Nieveaventura.com te muestra un programa de puesta a punto para comenzar la temporada con...

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