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El nordic walking, conocido también como marcha nórdica, tiene cada vez más adeptos. La actividad, originaria de Finlandia, radica en caminar con el apoyo de unos bastones semejantes a los usados en el esquí.
NORDIC WALKING, FUENTE DE SALUD
La actividad tiene su origen en Finlandia en los años 30. Y es que los esquiadores de fondo utilizaban sus bastones como parte del entrenamiento fuera de la temporada de nieve.
Si a finales de los 80 se celebran las primeras caminatas públicas en Finlandia, en los 90 se realizaron las primeras investigaciones científicas. En el año 2000 se funda la hoy denominada Federación Internacional de Nordic Walking más conocida por las siglas INWA.
La actividad, originaria de Finlandia, radica en caminar con el apoyo de unos bastones semejantes a los usados en el esquí
El nordic walking se traduce en una manera de practicar senderismo con seguridad. Junto a la mejora de la postura a la hora de caminar, el uso de los bastones reduce la presión sobre las articulaciones. Una actividad apta para todos, que además promueve los tres principios de sostenibilidad ambiental, económica y social.
La disciplina comienza con unos minutos de caelntamiento antes de iniciar la sesión de marcha nórdica. Igualmente, se a compaña de estiramientos a final de la sesión, con el fin de mejorar los beneficios y evitar lesiones.
PRÓXIMA CAMINATA NÓRDICA EN LA CERDANYA
Los amantes del nordic walking tienen una cita el próximo día 20 de mayo en la localidad ceretana de Llívia. La caminata nórdica conmemora los 100 años de independencia de Finlandia. Y dará el pistoletazo de salida a las 8.30 h. La salida está abierta a todos los públicos y finalizará en la villa de Puigcerdà.
Las inscripciones están abiertas y cuestan 10 euros, incluyendo los bastones. obsequio conmemorativo y los guías.
